Sau khi bước qua ngưỡng 40 tuổi, không ít người bắt đầu đối mặt với các vấn đề sức khỏe liên quan đến thể chất và tinh thần. Ghế massage đã trở thành lựa chọn hàng đầu giúp nhiều người thư giãn và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Bằng cách đầu tư vào một chiếc ghế massage, gia đình bạn sẽ được hưởng lợi ích về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Nội dung bài viết sau chia sẻ với bạn các lợi ích của việc sử dụng ghế massage thường xuyên, các bài nghiên cứu khoa học đã được thực hiện nhằm minh chứng cho hiệu quả của ghế massage giúp bạn an tâm và tin tưởng hơn trong quá trình sử dụng.
Ghế massage giúp giảm đau nhức, căng thẳng
Có nhiều nguyên nhân gây nhức mỏi ở người trung niên trong đó phải kể đến: thiếu ngủ, thay đổi thời tiết, ít vận động và trầm cảm là nguyên nhân chính. Với các dòng ghế massage, chúng được làm ra để hỗ trợ người dùng hạn chế tình trạng nhức mỏi. Các tính năng, thiết kế, bộ phận của ghế massage sẽ hỗ trợ người dùng được liệt kê như:
Túi khí toàn thân: bằng phương pháp ép – nhả kích thích máu lưu thông giúp các mô, cơ hấp thụ dưỡng chất mới và loại bỏ độc tố, axit lactic tích tụ trong các mô này – di chuyển tế bào để giải phóng các mô giúp bạn thoát khỏi những cơn đau nhức.
Tiếp đến là phần con lăn tác dụng lên chân và lưng. Với con lăn trên lưng, chúng có thể làm việc với động tác xoa, nhào đánh, bóp cổ, vai, gáy, lưng. Đây là những nơi bị cứng khớp do lối sống ít vận động và tác động của con lăn có thể xem là giải pháp cho vấn đề này.
Nhiệt hồng ngoại cũng giúp hạn chế tình trạng này bằng cách tác động nhiệt vào các mao mạch vùng lưng và chân giúp tăng hiệu quả kích thích lưu thông máu, thúc đẩy lượng máu và chất dinh dưỡng đến các tế bào giúp hạn chế tình trạng đau cơ.
Một nghiên cứu sơ bộ của trường đại học y khoa Ulsan Hàn Quốc đã thực hiện nghiên cứu trên nhóm 80 người có độ tuổi từ 50-75 tuổi về tác động của ghế massage lên tinh thần của người dùng. Kết quả của cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng Việc sử dụng ghế mát-xa có liên quan đến xu hướng giảm nồng độ cortisol huyết thanh vào lúc 1 giờ chiều. (-2,68 ug/dL, p = 0,059). Nồng độ DHEA-S trong huyết thanh giảm đáng kể khi can thiệp (-9,66 ug/dL, p = 0,003). Ngoài ra, tỷ lệ cảm nhận về trầm cảm và tình trạng sức khỏe được cải thiện đáng kể sau can thiệp. (nguồn 1)
Hạn chế đau nhức xương khớp
Nếu bạn bị đau nhức xương khớp lâu ngày mà dùng thuốc không khỏi thì đó có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp… Bệnh viện FV đưa ra 5 biện pháp không dùng thuốc để hạn chế tình trạng đau xương khớp này:
- Nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng cho xương khớp
- Massage đúng cách, giảm đau nhức tức thì
- Chườm nóng hoặc chườm lạnh để xoa dịu cơn đau
- Tập luyện đúng cách
- Sử dụng thuốc kết hợp cùng các biện pháp vật lý trị liệu
Với 5 phương án mà Bệnh viện FV đưa ra, dễ dàng nhận thấy ghế massage được thiết kế đặc biệt dành cho người đau nhức xương khớp. Các dòng Ghế massage cao cấp được cài đặt sẵn các bài tập hỗ trợ người dùng trong các động tác ngồi và massage – tác động được truyền đến cơ thể người là con lăn, túi khí toàn thân, máy quét toàn thân hay massage nhiệt hồng ngoại. Tất cả đều được tích hợp vào ghế massage.
Cải thiện toàn hoàn máu
Hệ tuần hoàn giúp vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy, đồng thời loại bỏ độc tố khỏi các cơ quan và tế bào. Đây là một hệ thống quan trọng trong cơ thể chúng ta. Nếu cơ quan này bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến đau đầu, chất lượng giấc ngủ kém, suy giảm chức năng nội tạng và có thể dẫn đến chết một phần cơ quan trong cơ thể.
Các phương pháp cải thiện tuần hoàn có thể kể đến như cải thiện chế độ ăn uống, thói quen tập thể dục hoặc thói quen sinh hoạt do bác sĩ khuyến cáo. Thiết kế với ghế massage nhằm cải thiện toàn bộ hệ thống cơ thể bằng cách tác động nhiệt từ tia hồng ngoại đến các tế bào: mao mạch và chế độ không trọng lực giúp cải thiện quá trình lưu thông máu từ chân về tim dễ dàng lưu thông hơn.
Cải thiện cấu trúc cột sống, giảm đau lưng
Đau lưng do thay đổi cấu trúc cột sống ngày càng trẻ hóa do văn hóa ngồi nhiều hiện nay. Ngồi lâu ảnh hưởng đến cột sống: cong vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm, cứng khớp. Ghế massage có chức năng Zero Gravity – giảm áp lực giữa các đốt sống. Phần con lăn cũng giúp thư giãn hệ thần kinh ngoại biên xung quanh cột sống bằng cách thư giãn hệ thần kinh ngoại vi quanh cột sống bằng các tác động vật lý giúp tăng lượng máu. Một số loại ghế cao cấp có chức năng kéo giãn cơ thể. Điều này rất quan trọng đối với những người bị đau lưng giúp đĩa đệm được thư giãn.
Đối với những người bị đau lưng, giải pháp về vật lý trị liệu được các bác sỹ khuyên nên được rèn luyện thường xuyên để cải thiện tình trạng đau lưng. Một nghiên cứu của nhóm bác sỹ tại University Hospital Sharjah chỉ ra rằng sử dụng ghế massage sẽ giúp người dùng tiết kiệm đến 60% chi phí so với sử dụng bác sỹ trị liệu. (nguồn 2)
Giúp an thần – ngủ ngon giấc
Mất ngủ có thể do tác động từ môi trường bên ngoài không phù hợp, các bệnh lý bên trong cơ thể hoặc do áp lực tâm lý. Hậu quả lâu dài của việc mất ngủ có thể khiến tinh thần uể oải, dễ cáu gắt, lão hóa, suy nhược thần kinh và tiềm ẩn nhiều bệnh tật khác. Để khắc phục chứng mất ngủ, có thể sử dụng thuốc, các phương pháp thông qua ẩm thực, thư giãn tâm lý hoặc bằng cách tác động lên cơ thể như thiền, yoga hay massage. Trong số các biện pháp, yoga và xoa bóp được coi là vượt trội vì chúng chữa lành thể chất và tinh thần, đồng thời giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
Và nếu bạn không có thời gian đến spa thư giản thường xuyên thì ghế massage chính là giải pháp. Tích hợp các bài tập xoa bóp giúp tĩnh tâm, âm thanh cài sẵn phát ra tần số alpha giúp tĩnh tâm, tính năng không trọng lực giúp thư giãn cơ thể cùng nhiều tính năng khác giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu bị chứng mất ngủ, bạn có thể cân nhắc đến ghế massage cho gia đình.
Giảm stress
Áp lực công việc, gia đình hay các mối quan hệ là nguyên nhân dẫn đến căng thẳng tâm lý. Điều này có thể dẫn đến các bệnh mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tinh thần thay đổi, dễ buồn bực, cáu gắt, rối loạn trí nhớ, thậm chí trầm cảm. Trong các biện pháp giảm stress, nguyên nhân của vấn đề cần được ưu tiên giải quyết hàng đầu. Các biện pháp hỗ trợ như thiền, yoga, tập thể dục hay xoa bóp cũng là những biện pháp rất hữu hiệu.
Bằng cách dành ra 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày ngồi và sử dụng ghế massage thư giản, bạn đã giúp cơ thể được chăm sóc tổng thể các bộ phận trên cơ thể cảu về sức khỏe và tinh thần. Khi trang bị một chiếc ghế massage toàn thân, bạn không chỉ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho mình mà còn cho cả gia đình bạn. Trong những lợi ích trên, ít có sản phẩm nào trên thị trường có thể hỗ trợ toàn diện như ghế massage, vì vậy hãy đến cửa hàng ghế massage gần nhất để tìm hiểu, lựa chọn cho gia đình mình một sản phẩm ghế massage phù hợp với nhu cầu của mình.
Tham khảo thêm về ghế massage
- 3 Lưu Ý và Top 3 Chiếc Ghế Massage Cho Người Cao Tuổi
- 6 Lợi Ích Khi Sử Dụng Ghế Massage Thường Xuyên
- 7 Kinh Nghiệm Chọn Mua Ghế Massage Cho Gia Đình
- Bà Bầu Ngồi Ghế Massage Được Không? 5 Lưu Ý Cần Biết!
- Bí quyết mua ghế massage cũ chất lượng, giá rẻ như mới
- Cách hoạt động của con lăn ghế massage, phân biệt 2D, 3D, 4D, 6D
