Tác Giả: Thiện Bùi

Các thiết bị hỗ trợ tối ưu cho những buổi chạy bộ hiệu quả

Tất cả chúng ta đều mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh và sức

Các bài tập nâng cao cho người chạy bộ giúp tăng sức bền

Nếu bạn muốn nâng cao sức bền khi chạy bộ, có nhiều phương pháp tập

Gợi ý các bài tập giảm đau và phục hồi sau khi chạy bộ

Đau nhức cơ bắp, đau bụng và thậm chí là đau đầu đều là những

7 Lợi ích tốt với sức khỏe khi bạn chạy bộ hàng ngày

Chạy bộ không chỉ là một bộ môn thể thao đơn giản và dễ dàng

Power Yoga – Trường phái đánh thức sức mạnh bên trong bạn

Power Yoga là một trường phái yoga đòi hỏi sức mạnh thể chất và khả

Yin Yoga: Trường phái yoga thư giãn và tĩnh tâm độc đáo

Nếu Vinsaya là trường phái yoga nổi tiếng nhất, Bikram là trường phải yoga nóng

Bikram Yoga – Yoga độc đáo với phòng tập luyện nhiệt độ cao

Bikram yoga là một phong cách hatha yoga được nhiều người nổi tiếng yêu thích

Âm nhạc và tâm linh trong trường phái yoga Kundalini

Yoga là hình thức rèn luyện thể chất và tinh thần nói chung. Tuy nhiên

Iyengar Yoga: Sự khác biệt, lợi ích và đối tượng phù hợp

Iyengar Yoga được đánh giá cao là một bộ môn mạnh mẽ và tinh vi

Yoga Ashtanga: Yoga nặng dành cho người chuyên nghiệp

Trường phái Yoga Ashtanga tập trung vào bài tập thể chất mạnh mẽ bao gồm

5 Cách hít thở sâu trong yoga giúp đạt hiệu quả

Trong Yoga luyện tập hơi thở là vô cùng quan trọng và cần phải đảm

Yoga Hatha là gì? Những lợi ích khác biệt

Yoga Hatha là một nhánh của yoga chủ yếu liên quan đến việc làm chủ