Massage Thái là một trong những liệu pháp trị liệu nổi tiếng trên thế giới. Được hình thành dựa vào nền y học của Ấn Độ, Trung Quốc và Nhật Bản. Tại Việt Nam, chúng ta có nhiều cơ sở spa có chuyên viên kỹ thuật có khả năng thực hiện các bài massage Thái nên tạo ra sự tò mò cho người dùng. Cùng tìm hiểu về massage Thái và cách thực hiện chúng.
Massage Thái là gì?
Massage Thái là hình thức massage truyền thống của Thái Lan. Các kỹ thuật viên massage sử dụng tay, chân, đầu gối, cùi chỏ để thực hiện các động tác tương tự như kéo giãn ở yoga. Massage Thái được thực hiện trên một tấm thảm trên sàn và khách hàng mặc quần áo thoải mái để có thể dễ dàng trải nghiệm quá trình massage.
Trong quá trình massage kiểu Thái, kỹ thuật viên sử dụng các kỹ thuật kết hợp như: bấm huyệt, lắc, kéo giãn cho toàn bộ cơ thể. Massage thái vừa tiếp thêm sinh lựa, vừa giúp thư giãn. Người ta nói rằng người được massage Thái giống như đang tập yoga mà không cần tập luyện.

Massage Thái được cho rằng có lợi ích về tinh thần, cảm xúc và thể chất. Chúng giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của xương khớp.
Tại Thái Lan, chỉ những ai được đào tạo và có chứng nhận của bộ y tế Thái Lan mới có thể hành nghề massage Thái tại các spa của Thái.
Lịch sử của massage Thái
Lịch sử massage Thái rất lâu đời và phức tạp. Phương pháp massage này được hình thành dựa trên sự kết hợp của các nền văn hóa và y học của Ấn Độ, Trung Quốc và các vương quốc Đông Nam Á khác. Có nhiều tranh cãi về nguồn gốc chính xác của massage Thái, nhưng nó được cho là phát triển từ khoảng thế kỷ 3 đến thế kỷ 12 trong vương quốc Siam cổ đại, bao gồm khu vực hiện nay của Thái Lan, Campuchia và Lào.
Massage Thái được truyền lại qua nhiều thế hệ và được bảo tồn bởi các nhà thầy lang truyền thống. Nó đã được phát triển thành một môn nghệ thuật độc đáo và quý giá, được thực hiện bởi các thầy lang chuyên nghiệp và được áp dụng trong việc trị liệu cho sức khỏe và thư giãn.

Trong lịch sử, massage Thái cũng đã trải qua nhiều biến đổi và ảnh hưởng từ các nền văn hóa khác nhau. Vào thời kỳ 1800, nó được đưa vào các đơn vị quân sự của Thái Lan để giúp cải thiện sức khỏe và nâng cao khả năng chiến đấu của quân đội. Sau đó, vào thế kỷ 20, massage Thái đã được giới thiệu cho du khách và khách hàng của các khách sạn và spa sang trọng, trở thành một phương thức chăm sóc sức khỏe và thư giãn phổ biến trên toàn thế giới.
Ngay nay, massage Thái đã trở thành một hình thức thư giãn điều trị nổi tiếng trên toàn thế giới. Vào năm 2019, UNESCO đã công nhận Massage Thái là di văn hóa phi vật thể của Thái Lan. (nguồn)
Hướng dẫn thực hiện 99 động tác massage Thái
Để có được hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện massage Thái bạn nên đến với các cơ sở đào tạo massage chuyên nghiệp. Các trải nghiệm với cơ thể người, kinh nghiệm của người đi trước và kiến thức về cơ thể con người sẽ giúp bạn thực hiện động tác massage tốt hơn. Các hướng dẫn dưới đây để bạn tham khảo.
Video hướng dẫn cách massage Thái
Massage Thái là hình thức massage truyền thống của Thái Lan. Các kỹ thuật viên massage sử dụng tay, chân, đầu gối, cùi chỏ để thực hiện các động tác tương tự như kéo giãn ở yoga.
Tham khảo thêm các bài viết về Vật Lý Trị Liệu
- Cách massage lưng giúp thư giãn, giảm đau nhức
- Cách massage bắp chân giúp thon gọn và giảm nhức mỏi
- Ngâm chân bằng nước muối: Lợi ích, cách làm và lưu ý
- 6 bước massage chân đơn giản kèm hình ảnh
- 3 Cách Ngâm Rượu Xoa Bóp Theo Dân Gian Chữa Xương Khớp
- Massage Shiatsu Nhật Bản: Lịch sử, lợi ích và cách thực hiện
Xin chào các bạn, tôi là Nguyễn Hoàng – một chuyên gia hàng đầu về nội cơ xương khớp và phục hồi chức năng tại Việt Nam. Với hơn 13 năm kinh nghiệm trong việc chữa trị và phục hồi chức năng cho bệnh nhân, tôi đã từng đảm nhiệm nhiều vị trí quan trọng trong lĩnh vực y học và thể thao.
Chuyên môn và học vấn
Chuyên ngành vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng
Chuyên ngành Y học Cổ truyền
Chủ Đề Thông Tin Khác Có Thể Bạn Quan Tâm
Cấu Trúc Ghế
Hiểu rõ thành phần cấu tạo ghế massage
Khuyến Mãi
Chương trình khuyến mãi tốt trong tháng
Cửa Hàng
Hệ thống cửa hàng Kamado
Sức Khỏe
Chăm sóc sức khỏe cơ thể và người thân
Chạy Bộ
Các bài viết để chạy bộ tốt và hiệu quả hơn
Hormone
Nguồn gốc của sức khỏe tinh thần
Yoga
Rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần
Tư Vấn
Bài viết lựa chọn ghế massage theo nhu cầu
Vật lý trị liệu
Phương pháp cân bằng và hồi phục cơ thể
Đăng ký nhận voucher
Không Lo Về Giá
Được trừ trực tiếp vào giá bán sản phẩm. (*)
(*) Mỗi sản phẩm chỉ áp dụng 1 voucher.