Sức Khỏe

Yin Yoga: Trường phái yoga thư giãn và tĩnh tâm độc đáo

Nếu Vinsaya là trường phái yoga nổi tiếng nhất, Bikram là trường phải yoga nóng

Bikram Yoga – Yoga độc đáo với phòng tập luyện nhiệt độ cao

Bikram yoga là một phong cách hatha yoga được nhiều người nổi tiếng yêu thích

Âm nhạc và tâm linh trong trường phái yoga Kundalini

Yoga là hình thức rèn luyện thể chất và tinh thần nói chung. Tuy nhiên

Iyengar Yoga: Sự khác biệt, lợi ích và đối tượng phù hợp

Iyengar Yoga được đánh giá cao là một bộ môn mạnh mẽ và tinh vi

Yoga Ashtanga: Yoga nặng dành cho người chuyên nghiệp

Trường phái Yoga Ashtanga tập trung vào bài tập thể chất mạnh mẽ bao gồm

5 Cách hít thở sâu trong yoga giúp đạt hiệu quả

Trong Yoga luyện tập hơi thở là vô cùng quan trọng và cần phải đảm

Yoga Hatha là gì? Những lợi ích khác biệt

Yoga Hatha là một nhánh của yoga chủ yếu liên quan đến việc làm chủ

Cạo gió là gì? Hướng dẫn cách cạo gió an toàn và hiệu quả

Cùng với bát cháo giải cảm, giật gió hay nồi xông thì cạo gió là

Phương pháp sử dụng gừng mật ong chữa mất ngủ

Thiếu ngủ có thể khiến cho cơ thể nặng nề, khó chịu, căng thẳng lâu

Top 3 cách ngâm chân chữa đau thần kinh tọa

Những cơn đau thần kinh tọa có thể không gây nguy hiểm tính mạng nhưng

Đau gót chân khi đứng lâu: nguyên nhân, giảm đau và phòng ngừa

Những người làm công việc bán hàng, kinh doanh, tiếp thị hay PG thường mắc

5 phương pháp ngâm chân bằng thảo dược giúp giảm đau

Bàn chân chịu áp lực toàn bộ cơ thể nên chịu nhiều rủi ro bị